תודה עכשיו - להגיד תודה ברגע זה

הכוח לשינוי מכל סוג שהוא נמצא עכשיו, ברגע זה.

התרגיל של היום הוא להגיד עכשיו תודה על משהו.
להגיד תודה עכשיו, ברגע זה ממש, על דבר מה.

מדובר בתרגיל פשוט ורב עוצמה.


אפשר להשתמש בתרגיל הזה בשביל להתחיל ולתרגל הכרת תודה ואפשר להשתמש בתרגיל זה כתרגיל מלווה לדרך זאת.



ברגע זה אפשר להגיד תודה על משהו שסובב אותנו/ על יכולת שלנו, אנשים אחרים שנמצאים לידנו ועוד.
זה יכול להיות כל דבר שהוא.


הדרך הזאת יכולה לשנות מצב רוח באופו מיידי, היא יכולה לשנות את האנרגיות לטובה מיידית.
וכמובן שיש לה השפעות עמוקות יותר על התפיסה שלנו את העולם.